[...] beda osoby niezadowolone i tego uniknac sie nie da. To ze wypadlo tyle prac odnosnie Wenty to chyba uwidacznia ze nie byly wybierane pod uzytkownika tylko w kwesti calosc pracy. 2 napisane zdania i wymiary zawodnika to kwesita 2 minut pisania a chyba to nieco za malo. Przegladalem prace zanim oglosilem wyniki i na typowy plagiat nie trafilem, [...]
[...] na pewno wykorzystali do dokładniejszej analizy treningu Karola i tym samym maja informacje do ewentualnych modernizacji własnych treningów. Mozna dokładnie określić jaki długie sa w rzeczywistości przerwy,jak długo trwa aktywna praca mieśni,fazy opuszczania,podnoszena,czas roboczy jednej serii,łączny czas pracy mięśni i wiele innych informacji.
[...] jeszce więcej jak w tej chwili przestaniesz cwiczyć wiesz jak ja zyje ? od 4 dni zjadłem może z 10 posiłków a w tym czasie zeżarłem tak z 300mg efki (miałem troche pracy a tu jeszce kilka sytuacji na sfd musiałem załatwić) ...aha - do tego większośc z tych posiłków to były kebaby i raz Mac i jego promocyjne hamburgery ... raz kura w [...]
O kurcze nie dobrze ;) komplikuje nam to troche sytuacje. Do jutra do poludnia postaram sie udzielic Ci wyczerpujacej odpowiedzi. Teraz jestem troche zajety w pracy i moge nie zdarzyc zrobic tego dzis.
[...] przeciwnika do ciebie, Nogi to młot którym go zmiażdżysz ..." Dojo jest miejscem, gdzie buduje się męstwo, a wyższe uczucia ludzkie budzą się w ekstazie ciężkiej pracy. Jest to tajemnicze miejsce, gdzie umysł ludzki szlifuje się w pocie czoła. Trening musi być taki, aby można przyjąć każdy cios przeciwnika, zaś kontr cios winien być [...]
[...] po nocce budzę się ok 10 i ide na trening, a czasem śpię cały dzień to tez zależy od pogody i wyspania -dylemat mam natomiast, co brać, żeby w nocy nie czuć się sennym w pracy, jednym słowem żeby nie przysypiać; do niedawna brałem venoma hyperdrive+zieloną harbatę, ale ponieważ równolegle biorę antyydepresanty, to przestałem brać venoma, [...]
[...] 45 zl za 8h u mnie to np:trzeba do mosiru sie zglosic podanie napisac jesli przyjma cie to pozostaje jeszce spr praktyczny wszyscy konkuruja miedzy soba walcza o miejsce w pracy najlepsi zostaja przyjeci na sezon. jedtynie orietuje sie w miejscach kolobrzeg i ustronie morskie w kolobrzegu skladasz podanie do mosiru a w ustroniu do gminy i [...]
[...] ser- moj ulubiony... bialy ser+ posiekany koperek + obrany ze skorki ogorek, koniecznie musi byc wydrazony z nasionek (jesli je zostawimy bedzie gorzki) i za pomoca robota, malaksera, blendera zmielony na taka papke dla dzieci = wszystko wymieszac i doprawic do smaku Oczywiscie wszystko mozna zabrac ze soba do szkoly, pracy, w podroz itd itd
Stosowany jest od tysięcy lat w medycynie chińskiej np. przy zaburzeniach trawienia, do poprawy pracy żołądka i jelit, lepszego ukrwienia i do wspomagania wątroby. Substancjami czynnymi są aminy wspomagające uwalnianie komórek tłuszczowych i przyspieszające przekształcanie kalorii w ciepło (termogeneza). - stymuluje utratę masy poprzez zwiększenie [...]
[...] o ile przyłożysz się do diety, tutaj opoisałęm krok po kroku jak ukłądamy dietę redukcyjną: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac no i gratuluję decyzji o rozpoczęciu pracy nad sylwetkę, jak zabierzesz sięza to z głową, to okazaćsięmoże, że treningi sprzed lat również w pewnym stopniu zaprocentują ;-)
[...] uwage to iz przecietny czlowiek zywi sie raz dziennie w fast foodzie oraz zjada z 2 posilki domowe. To posilek w fast food (koszt 16zl) i 2 posilki (na ogol jeden kupiony w pracy) + 10zl. Czyli wychodzi podobnie. " Czlowieku czyli pakujesz na jedzenie i suple 750 zl na miesiac? Lol..., a potem porownujesz ze tyle samo przypada na zywienie 1 [...]
Pochwalę się jeszcze, że widzę efekty pracy nad sobą. Powoli zaczynają pokazywać się mięśnie ramion, widzę, że mam bicepsik. Oczywiście nad tym pracuję z hantlami. Znika z ramion tłuszczyk, spodnie w pasie trochę są luźniejsze i mięśnie brzuszka tez się pokazuję. Uda wyraźnie jędrniejsze. Pomierzyłam letnie sukienki i wyglądam w nich duzo lepiej [...]
[...] Jak ustawisz trzydziestu dzieciaków na pierwszych zajęciach ruchowych i jednemu z nich wychodzi to najlepiej to też pewnie "ciężko na to pracował"? Ech, propaganda "ciężkiej pracy" nie omija żadnego forum... :) Prawda jest taka, że do pewnych rzeczy niektórzy się po prostu nie nadają, nie mają predyspozycji i tyle. Akurat w SW nie jest to tak [...]
[...] wychodzą z diety? co do samej diety: płatki owsiane 100g ser biały 0,5 tłusty 200g mleko 1,5% 300 ml orzechy laskowe owoc swiezy/suszony do owsianki II śniadanie (w pracy) 10:00 - 11:00 Kasza jeczmienna 100g Maślanka naturalna 500 ml Pierś kurczaka 100g warzywa oliwa III ok. 14:00 Serek wiejski 200g oliwa/lniany warzywa (węgle [...]
No ciekawie trochę czasochłonne i kosztowne. Hmm posiłek 2,3 jem w pracy we wnętrzu mega nagrzanej budy na placu budowowy... Jak przygotować ten ryż bądź makaron żeby dało się go zjeść w miarę łatwo? może zamiast jednego z tych posiłków gainer? Jak i do czego dodawać oliwę? Na budowie ciężko mi będzie pić banie oliwną ....... Teraz interesuje mnie [...]
w kalkulatorze gotowym nie jesteś w stanie wypisać wszystkich danych, jeden będzie miał 3 treningi w tygodniu, ale na nich wykona więcej pracy niż inny chodząc 5-7 razy w tygodfniu na trening, do tego dochodzą inne kwestie jak "życie codzienne" których kalkulatr nie uwzględnia, dlatego obliczenia z wzoru są Twoim wyjściowym wynikiem, ogólnie [...]
[...] to warto chyba wyciągnąć z tego jak najwięcej, czyli własnie dopiąć dietę i treningi. Bo to, że Ty masz życie to, bez urazy, ale bzdury. Uważasz, że kulturyści nie mają pracy, rodzin? Sam mam firmę a do tego rodzinę, dwoje dzieci, jedno niecałe 5 lat a drugie 15 ale na wózku więc oboje są mega absorbujący, każde na swój sposób. Ale nie jest [...]
[...] to warto chyba wyciągnąć z tego jak najwięcej, czyli własnie dopiąć dietę i treningi. Bo to, że Ty masz życie to, bez urazy, ale bzdury. Uważasz, że kulturyści nie mają pracy, rodzin? Sam mam firmę a do tego rodzinę, dwoje dzieci, jedno niecałe 5 lat a drugie 15 ale na wózku więc oboje są mega absorbujący, każde na swój sposób. Ale nie jest [...]
Konkurs XIII Najlepiej zapowiadający się zawodnik Strong Man
